Βοήθεια για εθισμό τυχερών παιχνιδιών στην Ελλάδα — πλήρης οδηγός πόρων
Αν αναζητάτε βοήθεια για εθισμό τυχερών παιχνιδιών, εδώ θα βρείτε όλες τις διαθέσιμες επιλογές στην Ελλάδα — δωρεάν, νόμιμες και ανώνυμες. Τηλεφωνικές γραμμές (1114, 1031), Ανώνυμοι Τζογαδόροι, εξωτερικά τμήματα ΚΕΘΕΑ, εσωτερική νοσηλεία ΕΟΠΥΥ και online συμβουλευτική.
Αν αναρωτιέστε πού να απευθυνθείτε για βοήθεια για εθισμό τυχερών παιχνιδιών, βρίσκεστε στο σωστό σημείο. Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε μια συνολική επισκόπηση όλων των νόμιμων, δωρεάν και ανώνυμων πόρων βοήθειας που είναι διαθέσιμοι στην Ελλάδα — από τηλεφωνικές γραμμές κρίσης έως δομημένη θεραπεία και ομάδες αυτοβοήθειας. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ξεκάθαρη εξάρτηση για να ζητήσετε βοήθεια — αρκεί η ανησυχία για το δικό σας παιχνίδι ή για τον άνθρωπό σας.
Η σελίδα αυτή λειτουργεί ως κεντρικός οδηγός πλοήγησης. Δεν παρέχει θεραπεία η ίδια — οργανώνει τους διαθέσιμους πόρους και σας κατευθύνει στον κατάλληλο ανάλογα με την κατάστασή σας. Όλες οι υπηρεσίες που αναφέρονται είναι επίσημες, εποπτευόμενες από κρατικούς φορείς, και στηρίζονται στις αρχές της ανωνυμίας και εμπιστευτικότητας.
Αν δεν ξέρετε ακόμα ποια υπηρεσία ταιριάζει στην περίπτωσή σας, η πιο απλή πρώτη κίνηση είναι να καλέσετε τη Γραμμή 1114 (ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ, gambling-specific) ή τη Γραμμή 1031 (ΟΚΑΝΑ SOS). Και οι δύο παρέχουν κατεύθυνση σε άτομα που δεν ξέρουν ακόμα τι τους χρειάζεται.
| Υπηρεσία | Τηλέφωνο | Ωράριο | Σε ποιους απευθύνεται |
|---|---|---|---|
| ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ — Γραμμή 1114 | 1114 | Δευτ.–Παρ. 09:00–21:00 | Παίκτες & οικείοι — gambling-specific, δωρεάν |
| ΟΚΑΝΑ SOS | 1031 | Δευτ.–Παρ. 08:00–20:00 | Όλες οι εξαρτήσεις, μεταξύ τους και τζόγος — αστική χρέωση |
| Γραμμή Παρέμβασης Αυτοκτονιών — Κλίμακα | 1018 | 24/7 | Άμεση κρίση, σκέψεις αυτοτραυματισμού — δωρεάν |
| Άμεση Βοήθεια | 112 | 24/7 | Επείγουσα ιατρική / ψυχιατρική κρίση |
Όλες οι κλήσεις είναι ανώνυμες. Η Γραμμή 1114 και η Γραμμή 1018 είναι δωρεάν.
Περιεχόμενα
- Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σελίδα
- Τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας στην Ελλάδα
- Αυτοβοήθεια — Ανώνυμοι Τζογαδόροι
- Εξωτερικά τμήματα ΚΕΘΕΑ
- Εσωτερική νοσηλεία — ΕΟΠΥΥ
- Βοήθεια για συγγενείς και οικείους
- Online συμβουλευτική & αυτοδιαχείριση
- Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο πόρο
- Συχνές ερωτήσεις
- Σύνοψη
Τι είναι αυτή η σελίδα και πώς να την χρησιμοποιήσετε
Αυτή η σελίδα οργανώνει τους διαθέσιμους πόρους βοήθειας για τον εθισμό στον τζόγο σε πέντε κατηγορίες: τηλεφωνικές γραμμές, αυτοβοήθεια μέσω ομάδων 12 βημάτων, εξωτερικά θεραπευτικά τμήματα, εσωτερική νοσηλεία και online συμβουλευτική. Κάθε ενότητα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση και παραπέμπει σε αναλυτικότερες σελίδες για όσους χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες. Η λογική είναι απλή: εδώ λαμβάνετε την εικόνα συνολικά και από εκεί αποφασίζετε πού θέλετε να εμβαθύνετε.
Δεν είναι απαραίτητο να αποφασίσετε από την αρχή ποια διαδρομή ταιριάζει στη δική σας κατάσταση. Η Γραμμή 1114 και η Γραμμή 1031 μπορούν να σας κατευθύνουν στη σωστή υπηρεσία — είναι ακριβώς αυτός ο ρόλος τους.
Είστε σε άμεση κρίση;
Αν βιώνετε σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, μην περιμένετε. Καλέστε αμέσως τη Γραμμή 1018 (Παρέμβαση Αυτοκτονιών — Κλίμακα, 24/7, δωρεάν) ή το 112 για επείγουσα ψυχιατρική βοήθεια. Δεν πρόκειται για γραμμή ειδικά για τον τζόγο, αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία σε στιγμή κρίσης: αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος, αυτή είναι η σωστή επόμενη κίνηση.
Καλέστε ακόμα και αν δεν είστε σίγουροι
Η Γραμμή 1114 και η Γραμμή 1031 δεν απαιτούν διαγνωσμένη εξάρτηση. Καλούν άνθρωποι με απλές αμφιβολίες για το παιχνίδι τους, οικείοι που ανησυχούν, ακόμα και επαγγελματίες που θέλουν πληροφόρηση. Το μόνο που απαιτείται είναι ένα τηλεφώνημα.
Τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα υπάρχουν τρεις βασικές γραμμές στις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε για θέματα εξάρτησης από τον τζόγο. Δεν αξιολογούνται εδώ ως «καλύτερη» ή «χειρότερη» επιλογή — η κάθε μία ταιριάζει σε διαφορετικό προφίλ ανάγκης.
Γραμμή 1114 — ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ (gambling-specific)
Η Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης και Τηλεσυμβουλευτικής 1114 λειτουργεί από το ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ — Πρόγραμμα Απεξάρτησης από Αλκοόλ και Τυχερά Παιχνίδια, Ν.Π.Ι.Δ. εποπτευόμενο από το Υπουργείο Υγείας. Είναι η πιο εξειδικευμένη επιλογή για άτομα με πρόβλημα τζόγου στην Ελλάδα, καθώς οι σύμβουλοι ασχολούνται ειδικά με παιγνιοεξάρτηση και αλκοόλ.
Η Γραμμή λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή, 09:00–21:00, είναι δωρεάν και ανώνυμη. Για όσους προτιμούν γραπτή επικοινωνία, διατίθεται email τηλεσυμβουλευτικής: 1114a@kethea-alfa.gr.
Πότε ταιριάζει: όταν το πρόβλημα αφορά κυρίως τον τζόγο και χρειάζεστε εξειδικευμένη συμβουλευτική από ψυχολόγους με εμπειρία στην παιγνιοεξάρτηση. Απευθύνεται εξίσου σε παίκτες και στα «πρόσωπα του περιβάλλοντος» — συζύγους, γονείς, παιδιά.
Αναλυτικές πληροφορίες: Γραμμή βοήθειας 1114 — πλήρης οδηγός.
Γραμμή ΟΚΑΝΑ SOS 1031
Ο Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ), Ν.Π.Ι.Δ. εποπτευόμενο από το Υπουργείο Υγείας, διαθέτει τη Γραμμή SOS 1031. Καλύπτει ναρκωτικά, αλκοόλ, τζόγο, internet και γενικότερα συμπεριφορικές εξαρτήσεις. Η χρέωση είναι αστική, η γραμμή παραμένει ανώνυμη και εμπιστευτική.
Ωράριο: Δευτέρα–Παρασκευή 08:00–20:00.
Πότε ταιριάζει: όταν υπάρχει συνδυασμός εξαρτήσεων — τζόγος με ουσίες ή αλκοόλ — ή όταν προτιμάτε μια γενικότερη γραμμή εξαρτήσεων αντί της εξειδικευμένης gambling γραμμής.
Γραμμή 1018 και άμεση κρίση
Η Γραμμή Παρέμβασης Αυτοκτονιών 1018 (Κέντρο Ημέρας Κλίμακα) δεν αφορά αποκλειστικά τον τζόγο — είναι όμως η κατάλληλη επιλογή όταν η εξάρτηση έχει οδηγήσει σε σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας. Λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, δωρεάν. Για επείγουσα ιατρική ή ψυχιατρική κρίση, το 112 είναι πάντα διαθέσιμο.
Αυτοβοήθεια — Ανώνυμοι Τζογαδόροι (Gamblers Anonymous Ελλάδας)
Οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι είναι διεθνής αδελφότητα αυτοβοήθειας που βασίζεται στο πρόγραμμα 12 βημάτων — μεταφερμένο από τους Ανώνυμους Αλκοολικούς. Ξεκίνησε στο Los Angeles το 1957 και στην Ελλάδα λειτουργεί με την υποστήριξη του ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ. Δεν απαιτείται συνδρομή, εγγραφή ή οποιαδήποτε άλλη υποχρέωση — η μόνη προϋπόθεση είναι η ειλικρινής επιθυμία να σταματήσει κάποιος το παιχνίδι.
Οι συναντήσεις διαρκούν περίπου 90 λεπτά, χρησιμοποιούνται μόνο μικρά ονόματα, και ό,τι λέγεται μέσα παραμένει εκεί. Η ομιλία είναι αποκλειστικά προαιρετική.
Αθήνα: Αγίου Δημητρίου 40 & Καραμπαμπά 57 (β΄ όροφος), Άγιος Δημήτριος 17341. Συναντήσεις: 20:00–21:30.
Θεσσαλονίκη: κάθε Πέμπτη — αναλυτικές πληροφορίες στο tzogadoroi-anonymoi.gr.
Online συναντήσεις: διαθέσιμες παράλληλα με τις φυσικές.
Επικοινωνία: 697 385 8997 · 697 779 5588 · gamblersanonymousga@gmail.com
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η αυτοβοήθεια συμπληρώνει — δεν αντικαθιστά — την επαγγελματική θεραπεία. Για όσους ξεκινούν, συνδυάζεται ιδανικά με παράλληλη συμμετοχή στα εξωτερικά τμήματα ΚΕΘΕΑ.
Αναλυτικά: Ανώνυμοι Τζογαδόροι στην Ελλάδα — πλήρης οδηγός.
Εξωτερικά τμήματα ΚΕΘΕΑ — διαρθρωμένη θεραπεία
Για όσους χρειάζονται κάτι περισσότερο από τηλεφωνική συμβουλευτική, τα εξωτερικά θεραπευτικά τμήματα του ΚΕΘΕΑ αποτελούν το επόμενο βήμα. Η θεραπεία είναι δωρεάν για τον συμμετέχοντα — χρηματοδοτείται από το κράτος — και συνδυάζει ατομικές με ομαδικές συνεδρίες, καθώς και οικογενειακή συμβουλευτική.
ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ — Αθήνα
Το Θεραπευτικό Πρόγραμμα ΑΛΦΑ του ΚΕΘΕΑ ασχολείται ειδικά με εξάρτηση από αλκοόλ και τυχερά παιχνίδια. Λειτουργεί ως εξωτερικό πρόγραμμα — ο συμμετέχων διατηρεί την καθημερινότητά του, ενώ παρακολουθεί ομαδικές και ατομικές συνεδρίες.
| Στοιχείο | Πληροφορία |
|---|---|
| Διεύθυνση | Χαρβούρη 1, 116 36 Αθήνα |
| Τηλέφωνο γραμματείας | +30 210 9215776 |
| Ωράριο | Δευτ. 09:00–22:00 · Τρίτ.–Πέμπτ. 09:00–20:00 · Παρ. 09:00–17:00 |
| Κόστος | Δωρεάν (κρατική χρηματοδότηση) |
ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ — Θεσσαλονίκη / Βόρεια Ελλάδα
Το ΚΕΘΕΑ διαθέτει παράλληλο πρόγραμμα για τη Βόρεια Ελλάδα μέσω του ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ. Για την επαλήθευση της ακριβούς διεύθυνσης και τηλεφώνου ειδικά για το πρόγραμμα τζόγου στη Θεσσαλονίκη, η ασφαλέστερη επιλογή είναι να επικοινωνήσετε πρώτα με τη Γραμμή 1114 — θα σας παράσχει επίσημη παραπομπή στη δομή της περιοχής σας.
Σημείωση για τον project owner: ο ακριβής αριθμός και η διεύθυνση του ΚΕΘΕΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ως πρόγραμμα τζόγου δεν επαληθεύτηκαν κατά τη σύνταξη. Να επιβεβαιωθεί απευθείας με το ΚΕΘΕΑ πριν τη δημοσίευση.
Άλλες πόλεις και online ραντεβού
Για άτομα εκτός Αθήνας και Θεσσαλονίκης, η Γραμμή 1114 μπορεί να κατευθύνει σε δομές ή παραπεμπτικά μέσω ΕΟΠΥΥ σε άλλες πόλεις. Για όσους δεν θέλουν ή δεν μπορούν να παρακολουθήσουν δια ζώσης, η email τηλεσυμβουλευτική 1114a@kethea-alfa.gr λειτουργεί στο ίδιο πλαίσιο ανωνυμίας με τη Γραμμή.
Εσωτερική νοσηλεία — ΕΟΠΥΥ και ψυχιατρικά νοσοκομεία
Η εσωτερική νοσηλεία αφορά κυρίως σοβαρές περιπτώσεις διπλής διάγνωσης — εξάρτηση που συνδυάζεται με κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή ψυχωσικά συμπτώματα — και σοβαρές ψυχιατρικές επιπλοκές. Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) καλύπτει νοσηλεία σε συμβεβλημένα ψυχιατρικά νοσοκομεία χωρίς ιδιωτική πληρωμή — μέσω της υπάρχουσας ασφαλιστικής κάλυψης.
Πότε χρειάζεται εσωτερική νοσηλεία
Η εσωτερική νοσηλεία αξιολογείται όταν υπάρχει συνδυασμός εξάρτησης με σοβαρή κατάθλιψη ή σκέψεις αυτοτραυματισμού, επανειλημμένες αποτυχημένες απόπειρες θεραπείας σε εξωτερικά τμήματα, ή σοβαρή αδυναμία λειτουργίας στην καθημερινότητα. Η εκτίμηση γίνεται πάντα από επαγγελματία υγείας — δεν αποφασίζετε εσείς μόνοι σας αν είναι αναγκαία.
Πώς να ξεκινήσετε
Η πρόσβαση γίνεται μέσω παραπεμπτικού από οικογενειακό γιατρό ή Κέντρο Υγείας, απευθείας σε ΕΟΠΥΥ-συμβεβλημένο ψυχιατρικό νοσοκομείο, ή μέσω παραπομπής από τη Γραμμή 1114 ή 1031. Για επείγον: 112 ή απευθείας ΤΕΠ ψυχιατρικού νοσοκομείου.
Βοήθεια για συγγενείς και οικείους
Αυτός που ψάχνει «βοήθεια για τον τζόγο» δεν είναι πάντα ο ίδιος ο παίκτης. Συχνά είναι ο σύντροφος, ο γονέας ή το παιδί που βλέπει κάτι να μην πάει καλά. Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες που αναφέρονται και στη βιβλιογραφία του ΚΕΘΕΑ, ένας εθισμένος παίκτης επηρεάζει κατά μέσο όρο 6 έως 8 ανθρώπους από το άμεσο περιβάλλον του.
Η Γραμμή 1114 ρητά απευθύνεται και στα «πρόσωπα του περιβάλλοντος» — συζύγους, γονείς, παιδιά, αδέρφια, φίλους. Το ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ παρέχει οικογενειακή συμβουλευτική τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο. Δεν χρειάζεται να «πείσετε» τον εθισμένο να ζητήσει βοήθεια πριν αναζητήσετε υποστήριξη εσείς οι ίδιοι.
Μερικά σημεία με ιδιαίτερη πρακτική σημασία για τους οικείους: η αποπληρωμή χρεών του εθισμένου συχνά παρατείνει το πρόβλημα αντί να το επιλύει. Ο διαχωρισμός κοινών λογαριασμών και η παρακολούθηση εξόδων λειτουργεί προστατευτικά για την οικογένεια. Το πώς να επικοινωνείτε χωρίς να επιδεινώνετε την κατάσταση είναι κάτι που καλύπτεται αναλυτικά στη συμβουλευτική.
Αναλυτικά: Βοήθεια για συγγενείς εθισμένου παίκτη.
Online συμβουλευτική και εργαλεία αυτοδιαχείρισης
Για όσους δεν θέλουν τηλεφωνική επικοινωνία ή φυσική παρουσία, υπάρχουν διαθέσιμες online επιλογές. Η email τηλεσυμβουλευτική του ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ στο 1114a@kethea-alfa.gr λειτουργεί στο ίδιο πλαίσιο ανωνυμίας και εμπιστευτικότητας με τη Γραμμή, με απάντηση εντός εργάσιμων ημερών. Παράλληλα, οι Ανώνυμοι Τζογαδόροι διοργανώνουν online συναντήσεις ανεξάρτητα από τις φυσικές.
Σε κανονιστικό επίπεδο, ο αυτοαποκλεισμός από τους αδειοδοτημένους παρόχους μέσω του Μητρώου Αποκλεισμένων Παικτών της ΕΕΕΠ αποτελεί εργαλείο αυτοπροστασίας με θεσμική βάση. Η διαδικασία είναι διαθέσιμη στο gamingcommission.gov.gr. Σημαντικό: το Ενιαίο Μητρώο Αποκλεισμένων (ΕΜΑ) βρίσκεται υπό ανάπτυξη το 2026, οπότε δεν υπάρχει ακόμα αυτόματη καθολική επιβολή αποκλεισμού από όλους τους αδειούχους παρόχους.
Τα εργαλεία αυτοδιαχείρισης — αυτοαποκλεισμός, όρια κατάθεσης και χρόνου παιχνιδιού — λειτουργούν καλύτερα ως συμπλήρωμα συμβουλευτικής, όχι ως αντικατάστασή της. Αναλυτικά: Μητρώο Αποκλεισμένων Παικτών ΕΕΕΠ και Αυτοαποκλεισμός — πώς λειτουργεί.
Πώς να επιλέξετε ποιος πόρος ταιριάζει σε εσάς
Δεν υπάρχει «καλύτερη» επιλογή — υπάρχει η κατάλληλη για τη δική σας κατάσταση. Αν δεν είστε σίγουροι, η Γραμμή 1114 ή η Γραμμή 1031 θα σας καθοδηγήσει. Ο παρακάτω πίνακας βοηθά να αντιστοιχίσετε γρήγορα:
| Η κατάστασή σας | Συνιστώμενο πρώτο βήμα |
|---|---|
| Αμφιβολίες για το παιχνίδι μου | Γραμμή 1114 ή email 1114a@kethea-alfa.gr |
| Έχω αποφασίσει να σταματήσω | Γραμμή 1114 + Ανώνυμοι Τζογαδόροι + αυτοαποκλεισμός (Μητρώο ΕΕΕΠ) |
| Δοκίμασα αλλά υποτροπίασα | ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ εξωτερικά ραντεβού + Ανώνυμοι Τζογαδόροι |
| Έχω και άλλο πρόβλημα (αλκοόλ, κατάθλιψη) | ΟΚΑΝΑ 1031 ή ΕΟΠΥΥ-συμβεβλημένο ψυχιατρικό |
| Είμαι οικείος εθισμένου παίκτη | Γραμμή 1114 + Βοήθεια για συγγενείς |
| Άμεση κρίση / σκέψεις αυτοτραυματισμού | 1018 (24/7, δωρεάν) ή 112 |
Το πρώτο τηλεφώνημα ή email δεν είναι «παραδοχή ήττας» — είναι η πιο ορθολογική απόφαση που μπορεί να πάρει κάποιος όταν ο τζόγος έχει αρχίσει να επηρεάζει τη ζωή του ή τους ανθρώπους γύρω του. Η κοινωνική ευαισθησία που διέπει αυτές τις υπηρεσίες διασφαλίζει ότι δεν θα κριθείτε — θα ακουστείτε.
Συχνές ερωτήσεις
Σύνοψη
Η βοήθεια για εθισμό τυχερών παιχνιδιών στην Ελλάδα είναι υπαρκτή, δωρεάν και ανώνυμη. Είτε βρίσκεστε στην αρχή μιας ανησυχίας είτε αντιμετωπίζετε πρόβλημα που επανέρχεται, υπάρχει μια υπηρεσία διαμορφωμένη για τις ανάγκες σας — τηλεφωνική γραμμή, ομάδα αυτοβοήθειας, εξωτερικό θεραπευτικό τμήμα ή εσωτερική νοσηλεία. Η Γραμμή 1114 του ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ και η 1031 του ΟΚΑΝΑ είναι το φυσικό πρώτο βήμα για όσους δεν ξέρουν ακόμα τι τους χρειάζεται.
Το πρώτο βήμα — μία τηλεφωνική κλήση ή ένα email — είναι το πιο δύσκολο. Είναι όμως και το πιο σημαντικό. Για να συμμετάσχετε νόμιμα σε τυχερά παιχνίδια στην Ελλάδα χρειάζεστε ηλικία τουλάχιστον 21 ετών — για να ζητήσετε βοήθεια δεν υπάρχει κανένα ηλικιακό όριο.
Περισσότερες πληροφορίες: Συμπτώματα εθισμού στον τζόγο · Θεραπεία εξάρτησης από τζόγο · Πώς να ξεφύγω από τον εθισμό · Υπεύθυνο παιχνίδι
Τα τυχερά παιχνίδια μπορεί να δημιουργήσουν εξάρτηση. Παίξτε υπεύθυνα. Γραμμή βοήθειας: 1114. Άδεια ΕΕΕΠ. Απαγορεύεται η συμμετοχή σε άτομα κάτω των 21 ετών.